John Myers
tirotiro
show
Kai
- 2 Apple Elstar
- 2 Potae
- 150 g Te huka Brown
- 100 g Potae
- 1 egg
- 150 g Tuhinga o mua
- 1 tp Paura paura
- 1 tp Hinimona
- 0,5 tp Koroka whenua
- 0,25 tp vanilla whenua
tohutohu
- Horoihia nga aporo, tapahia ki nga hauwhā, tangohia te pouaka me te mataono. Whakawerahia te pata i roto i te paraharaha ka parai poto nga aporo. Tukua kia whakamatao.
- Whakawerahia te oumu ki te 180 ° convection.
- Whakanohoia he ipu iti ka rewa te pata ki roto. Tauhiuhia te huka ka waiho kia rewa.
- Patupatua te hua manu tae noa ki te hukahuka. Whakanuia te pata me te ranunga huka.
- Whakaranuhia te paraoa, te paura tunu, te hinamona, te cloves me te vanilla me te whakauru haere. Purihia nga aporo kua whakamatao.
- Whakanohoia te paraoa pokepoke ki roto i nga puranga wōnati-rahi ki runga i te pepa tunu kua pania ki te pepa tunu.
- Tunua i roto i te oumu kua wera ake mo te 15-20 meneti.
- Tukua kia whakamatao.
- Mēnā he ngohe tonu ngā pihikete i muri i te mātao, he nui rawa ngā aporo i roto i te pokeranu. Ka rite ki ahau. Katahi ka tunu ano ki te oumu. Whakanohoia ki roto i te oumu makariri, wera ki te 160 ° ka tunu mo te 10 meneti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 451kcalNgā harotihāhā: 62.9gPūmua: 4gHua: 20.2g
