John Myers
tirotiro
show
Kai
pancakes
- 240 g Tuhinga o mua
- 400 ml Milk
- 2 hua
- 1 pupuhi tote
whakakī
- 150 ml Te waina ma
- 300 ml hupa
- 2 Uti heihei
- 1 riki
- 4 punetēpu te pata
- 4 Ngā Disks Hami tunua
- tote
- te pepa
- Wai puriporo
ranu
- 2 punetēpu Potae
- 20 g Tuhinga o mua
- 250 ml Milk
- 300 ml Taonga tunu kai
- tote
- te pepa
- Nutmeg
haunga tera
- 100 g Emoural
- 1 pou Rakau
tohutohu
pancakes
- Whakaranuhia te miraka me te paraoa, te tote me nga hua ki roto i te paraoa pokepoke maeneene, tata. Waiho mo te 30 meneti
- Whakawerahia he hinu i roto i te paraharaha, ka tunua kia 4-5 panekeke tetahi i muri i tetahi.
whakakī
- Horoia te uma heihei - patipati kia maroke.
- Kawea mai te waina me te hupa ki te whewhe, tāpirihia te kai me te tunu mo te ahua. 15 meneti, tangohia te mīti, waiho kia mātao iti, tiakina te kai tunu.
- Tapahia te ham me te uma heihei ki nga poraka
- Tihorea te riki, tapatapahia, parai kia marama ki roto i te hinu wera, taapirihia te kirīmi me te tango i te paraharaha mai i te wera.
- Inaianei whakauruhia te kai me te ham kua kohuatia, te tote, te pepa me te iti o te wai rēmana.
ranu
- Whakawerahia te pata i roto i te paraharaha, werahia te paraoa i roto, whakamaua ki te miraka me te rakau tunu ka korohū mo te 5 meneti, te wa ki te tote, te pepa me te nutmeg.
haunga tera
- Horoihia te riki ka horoia, tapahia kia haurua te roa, kia 10 cm te rahi
- Whakahinuhia te riu etea, hoatu ki roto i te riki, horahia te ranu ki runga ka tunua ki roto i te oumu kua whakamahana (180 nga nekehanga c) mo te 10 meneti.
- I tenei wa, whakakiia ka hurihia nga panekeke, tuu ki raro ki te riki, tauhiuhia ki te tiihi ka tunu ki te oumu mo etahi atu meneti 15.
- Inaianei tangohia nga panekeke i te oumu ka waiho kia okioki mo tetahi wa
- Hoatu he panekeke ki runga i te pereti, tapirihia he tiihi me te riki tapatapahi ka pai.
- He torutoru noa nga harore me tango, ka parai ahau me era.
- Hiahia koe bon appetit; 🙂
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 155kcalNgā harotihāhā: 14gPūmua: 6gHua: 7.6g
