John Myers
tirotiro
show
Kai
- 180 g Paraoa paraoa katoa
- 200 g Tuhinga o mua
- 3 tp Paura paura
- 1 tp Te houra tunutunu
- 150 g Ka tapatapahia rawatia nga tawerewere tiakarete
- -
- 2 hua
- 240 g Sugar
- 120 ml Peanut hinu
- 260 g Pīnati Pāta Crunchy
- 500 ml Te miraka
tohutohu
- He nui te nui mo te pepa tunu mai i te oumu 50 cm, mo te 24 mawhene ranei.
- paraoa, houra tunutunu; Whakaranu paitia te paura tunu me te tiakarete ki roto i te peihana.
- I roto i te peihana tuarua, wahia nga hua me te wiri. Tāpirihia te huka, te pata pīnati, te hinu me te pata miraka ka uru pai.
- Tāpirihia te ranunga paraoa me te whakauru.
- Horahia te paraoa pokepoke ki runga i te pepa tunu kua pania ki te pepa tunu.
- Tunua i roto i te oumu kua werahia i runga i te whatanga waenga i te 180 ° C mo te 20-30 meneti, i runga i te oumu. Hanga he whakamatautau.
- Tukua kia whakamatao ka tapatapahia.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 276kcalNgā harotihāhā: 41.2gPūmua: 4.7gHua: 10.1g
