in

Te tunu: Moemoea mo nga Moana ki te Tonga

5 i 8 pōti
Te wa katoa 15 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 4 iwi
Calories 506 kcal

Kai
 

  • 1 Te turanga kongakonga i mahia mai i te pihikete pata
  • 500 g Yogurt - he mea hanga ki te kainga
  • 1 te pata Te kirīmi kawa
  • 1 te pata Quark, okioki me te kore me waiho
  • 3 te pata Matariki kokonati
  • 2 te pata Sugar
  • 3 pepa Ko te gelatin ma
  • 4 poro Paināporo hou

tohutohu
 

Te papa

  • I whakamahia e ahau he taro poto i konei. Ka kupenga, ka whakaranuhia ranei, ka whakamahi ranei i te pine hurihuri hei hanga kongakonga ki roto i te peeke kirihou. Whakaranuhia ki te pata ngohengohe ka whakakiia ki te ahua 16-inihi, pehia ki raro ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao.

He aha kei runga

  • Tapahia nga poro paināporo ki nga poro ka horahia ki runga i te turanga pakaru.
  • Me ata tunuhia nga tawerewere kokonati me te huka i roto i te paraharaha kia tae ra ano te tae.
  • Whakaranuhia te miraka tepe, te kirīmi kawa me te quark, kātahi ka whakakorikoria ki roto i nga tawerewere kokonati pahuhu. Tena koa waiho he punetēpu mo te whakapaipai. Ka taea hoki e koe te taapiri i te kopere o Batida de Coco, he tino reka.
  • Waiwaihia te gelatine ki roto i te wai matao rawa, tukua kia pupuhi, kotēhia, ka memeha haere i runga i te mura iti. Whakaranuhia tenei ki te ranunga kokonati miraka tepe.
  • Ringihia te pineaporo ki runga i te turanga kongakonga, ka whakahoki ano ki roto i te pouaka pouaka. Tata ki te 3 haora.
  • Mahia ki nga wahi paināporo hou, riiri kokonati, etahi atu mea pai ranei e ai ki o whakaaro.
  • AKI: Ki te horahia e koe te 50 karaehe o te couverture wai ki runga i te turanga kongakonga, e kore e tere te ruku o te turanga, e kore hoki te keke e "ngohe" i te ra e whai ake nei.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 506kcalNgā harotihāhā: 36.3gPūmua: 19.9gHua: 31.6g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Hupa: Hupa Huawhenua Pai me te Fennel Karamere

Paneke Aporo me te ranu Vanilla me te ranu Karamere