in ,

Te Tunu: Nga Kai reka i mahia mai i te Paoa Puff

5 i 4 pōti
Te wa katoa 10 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 2 iwi
Calories 331 kcal

Kai
 

  • 2 Poroi parai, tapawhā tio
  • 1 paitata Raina
  • 2 te pata Aramona papa
  • 2 te pata Te paura huka
  • 2 te pata Water

tohutohu
 

  • Whakakorehia nga pepa parani.
  • Tapatapahia rawatia nga karepe ka tohatoha ki runga i tetahi o nga papa. Whakanohoia te pereti tuarua ki runga ka huri ki waho.
  • Whakaranuhia nga aramona, te paura huka me te wai, ka horahia te ranunga hua ki runga i te pepa parani kua hurihia.
  • Hurihia mai i nga taha roa e rua ki te waenganui, tapahia tata. 1 cm te matotoru o nga poro me te maripi koi, tuu ki runga i te paepae kua pania ki te pepa, ki te pepa tunu ranei ka tunua ki te 190 nga nekehanga o te hau mo te 15 meneti.
  • Puehu ki te paura huka ka timata te paramanawa.
  • Diamita āhua. 4 cm, hanga āhua. 20 nga wahi

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 331kcalNgā harotihāhā: 35.2gPūmua: 8gHua: 17.7g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Paoa me nga Kakano Puawaiata

Te Mīti: Roomary tunua ki te ranu pia me te Spaetzle Honi