John Myers
tirotiro
show
Kai
- 2 Tapahia Beirid of beef) approx. 1 1/2 cm te matotoru
- 2 momo Pita
- Te hinu oriwa, te tiihi hipi, te riki, te karika, te paprika, te basil
- Te tote me te pepa mai i te mira
tohutohu
- Paraihia te taro pita ki te hinu oriwa iti me te tihi ki te riki tapatapahi rawa, te karika, te paprika, te basil me te tiihi hipi.
- Tahurihia te oumu tunu ki te 180 nga nekehanga o te convection ka hoatu te taro pita ki roto i te oumu. Ka roa: 20 meneti, i runga i te tae o te tiihi hipi
- Horoihia te mīti iti ka patipati ki te pepa kīhini ka maka ki runga i te tunutunu. Kohuatia mo te 3-5 meneti i ia taha.
- Whakaritea ka hoatu te taro. Whakakiia te kai ki te tepu ki te tote me te pepa mai i te mira. Kia pai to kai.
