Parakuihi: Hazelnut, Apricot me Honey Granola

by John Myers Pipiri 28, 2021, 3:00 amwhakahoutia Hanuere 5, 2022, 4:57 pm

5 i 2 pōti

Kuki Time 10

Wā Whakatā 25

Te wa katoa 35

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 390 kcal

tirotiro show

Kai

50 g Nati Mete
50 g Hazelnuts
25 g Raina
50 g Aperikota maroke
1 pupuhi tote
1 pc Ka werohia te peera vanilla
50 ml Te hinu kokonati rewa
4 te pata Honey
300 g oatmeal

tohutohu

Tapatapahia nga nati me nga hua maroke ka uru pai ki nga toenga kai. Ka horahia ki runga i te pepa tunu kua pania ki te pepa tunu ka tunua i roto i te oumu kua wera i mua i te 170 nga nekehanga mo te 25 meneti. Whakanuia ka huri i te muesli ia 10 meneti.
Katahi ka whakamatao pai, no te mea katahi ka tino pai, ka maoa hoki.

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 390kcalNgā harotihāhā: 53.7gPūmua: 11.2gHua: 14.2g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.