John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 Riki Whero
- 1 Koroka o te karika
- 350 g Miti miraka
- 1 te pata Te hinu hinu
- 2 Puna riki me te kakariki
- 1 taea Tōmato tapatapahi
- 130 g Ka kuoro a Sbrinz
- 200 g Kirīmi fraiche Tīhi
- 2 pukapuka paraoa pokepoke
- tote
- te pepa
tohutohu
- Tapatapahia te riki me te karika. Tapahia nga aniana puna ki nga mowhiti. Kohuatia nga mea katoa ki te hinu. Tāpirihia te mīti mōrohe, he pai te wa, ka parai kia parai.
- Kuhua te wai o te tōmato ki roto i te rihi oumu kua pania (tata ki te 2 rita). Tāpirihia te tōmato me te haurua o te tīhi ki te mīti mōrohe ka uru pai.
- Tapahia te paraoa pokepoke kia wha nga wahanga riterite te rahi. Whakanohoia te whakakī ki runga i nga pihi rimurapa ka hurihia. Whakanohoia te cannelloni ki runga o te wai tōmato. Whakaranuhia te toenga o te tiihi ki te crème fraîche ka horahia ki runga.
- Approx. Me tunu mo te 20 meneti i roto i te haurua o raro o te oumu kua wera ki te 220 ° C.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 275kcalNgā harotihāhā: 0.9gPūmua: 12.7gHua: 24.8g
