tirotiro
show
Kai
- 750 g Kirīmi kareparāoa whakatoo
- 200 ml Kirīmi wai
- 150 g cabanossi
- 2 Riki puna
- Te tote me te pepa
- Te tiihi mai i te mira
- 100 g Parmesan hou kuoro
tohutohu
- Kuhua te kirīmi kareparāoa me te kirīmi ki roto i te kōhua ka korohū mō te 8 meneti. Whakawa ki te tote, te pepa me te tiihi.
- I tenei wa, tapahia te Cabanossi ki nga poro. Horoia nga aniana puna ka tapahia ki nga mowhiti.
- Whakawerahia te oumu ki te 220 nga nekehanga (te umu 200 nga nekehanga). Whakanohoia te kareparāoa ki roto i te rihi tiihi (20 cm te whanui). Purihia kia rua hautoru o nga aniana puna. Tauhiuhia ki te Cabanossi me te Parmesan. I roto i te oumu wera i runga i te whatanga waea i runga i te whatanga o raro mo te 20 meneti Tunua. Tauhiuhia ki te toenga o te riki me te tiihi mai i te mira.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 396kcalPūmua: 30.7gHua: 30.6g