John Myers
tirotiro
show
Kai
- 250 g Ka tapatapahia te uma heihei
- 0,5 paihere Te pāhiri tapatapahi rawa
- 1 tipu Pimpernelle
- 1 tipu Jiaogulo otaota ....
- 5 pepa Te pama rēmana hou
- Te tote moana mai i te mira
- Pepa rēmana
- Hupa huawhenua
- te pata
- 2 te pata Nga puawai
tohutohu
- Whakawerahia te kirīmi huawhenua i roto i te paraharaha ka tunuhia te haurua o nga otaota i roto i te paraharaha. Kohuatia te mīti i roto i tēnei ngako i ngā taha katoa ... tāpirihia he hua huawhenua iti me te kirīmi, tāpirihia te pua nani ka korohū ata mō te 10 meneti. Tāpirihia nga otaota hou e toe ana ka mahi me nga huawhenua karoti me nga kihu parai
- Ko te tangata e hiahia ana ki te mohio atu mo te otaota Jiaogulu me te otaota o te matekore me panui te ripoata i .....
- I hokona e au tenei mea kakara hei kohua i tera tau kua ora i te takurua, kua pihi ano inaianei ..... yippee
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 63kcalNgā harotihāhā: 5.7gPūmua: 4.7gHua: 2.2g
