John Myers
tirotiro
show
Kai
Huarere
- 300 g Hotiti Chorizo
- 200 g Riwai karaka
- 0,5 Peppers whero
- 20 g Rakau
- 1 Riki Whero
- 1 Clementine
- 1 tīpune Nga otaota o Provence
- .
Toua kirīmi karika mohoao
- 200 g Tīhi Ricotta
- 1 Pepa paramanawa
- 30 g Nga rau karika mohoao
- 0,5 Te rakau riki
- 1 wahi oporo
- 1 punetēpu Ano he hinu hinu oriwa
- Te tote me te pepa
tohutohu
Huarere
- Tihorea te riwai ka tapatapahi ki nga poro kikokore. Tunua i roto i te oumu i te 180° mo te 10 meneti ka wehea.
- Tapahia te riki me te riki ki nga mowhiti. Tapahia nga pepa ki nga takai. Tapahia te chorizo ki nga poro.
- Whakanohia enei kai ki roto i te rihi tunu me nga rīwai. Tāpirihia nga otaota o Provence me te wai pehia o te clementine. Whakaranu pai nga mea katoa.
- Kapihia te rihi tunu ki te pepa tunu me te tunu i roto i te oumu kua wera i te 180 ° mo te 45 meneti.
- Mahihia me te toua kirīmi karika mohoao.
Toua kirīmi karika mohoao
- Tapatapahia te karika mohoao me te tiihi. Tapahia nga pepa ka tapahia te riki puna ki nga mowhiti. Tāpirihia ki te ricotta me te punetēpu hinu oriwa. Whakaranu pai me te wa ki te tote me te pepa.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 268kcalNgā harotihāhā: 4.5gPūmua: 12.2gHua: 22.5g
