John Myers
tirotiro
show
Kai
- 400 g tōmato
- 4 te pata Te hinu hinu
- 1 reo riki
- 2 Kakareti karika
- 125 ml Te waina ma
- 500 ml Wai Tomato
- 2 te pata Paato Tomato
- tote
- te pepa
- Paprika
- Rosemary hou
- Tou hou
- Oregano
- Sugar
tohutohu
- Tapahia nga aniana, tapatapahia rawatia te karika karika ka tunua ki te hinu wera. . Tapahia nga tōmato ki te hauwaru ka tāpirihia te aniana. Tāpirihia te wai tōmato me te whakapiri tōmato. Whakawa ki te tote, te pepa, te paprika me te otaota (tangohia nga otaota hou ki o maihao), korohū mo te 10 meneti. Na ka ringihia ki roto i te waina, te tapiri i te huka ki te reka ka waiho mo te 5 meneti. Kohuatia te hupa ki te whakaranu ringa ka waiho kia whakamatao i roto i te pouaka whakamātao.
- I muri i te whakamatao o te hupa, hoatu ki roto i te peihana hupa ka mahi ki te kirīmi whiu, ki nga poro iti mozzarella ranei. Ka taea hoki te mahi i te hupa i roto i te moenga tio.
- Ka tukuna me te baguette hou.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 98kcalNgā harotihāhā: 2.3gPūmua: 0.8gHua: 8.7g
