John Myers
tirotiro
show
Kai
hoki
- 125 g Te huka tino pai
- 1 putea Huka vanilla
- 8 g Speculoos mea kakara
- 1 pupuhi tote
- 1 Rahi hua M
- 200 g Paoa parai
- 75 g Aramona papa
- 0,5 tp Paura paura
- 1 te pata Te kirīmi kawa
- Te paura huka
- 50 g Ka maroke, ka tapatapahia
tohutohu
- Patupatua te pata ki te huka, te huka vanilla, nga pihikete kakara me te tote tae noa ki te kirikiri. Kātahi ka tāpirihia te hua manu.
- Whakaranuhia te paraoa, te paura tunu me te aramona i roto i te peihana ka uru ki roto i te punetēpu i ia wa. Whakakotahitia te kirīmi kawa ka mutu ka uru ki roto i nga karani tapatapahi me te koko.
- Whakawerahia te oumu ki te 150 ° C oumu tahi. Te wera o runga / raro 175 ° C
- Whakanohoia nga puranga me nga koko hua manu e 2 ki runga i te pepa tunu kua pania ki te pepa tunu ka tunu mo te 20 meneti. Tukua kia whakamatao ki runga i te whata waea ka pania iti ki te huka huka.
matamata
- Ki te hiahia koe, kaore koe e hiahia ki te hoatu i nga karani tapatapahi katoa ki raro i te paraoa. Ki te pupuri koe i tetahi mea ka tauhiuhia ki runga, engari pehia tetahi mea ki raro
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 41kcalNgā harotihāhā: 10g
