in

Tunu Asparagus – Koira te mahi

Ki te hiahia koe ki te tunu apareka, he tere me te ngawari, engari i runga ano i te taumata kai paku teitei ake. Ka whakaaturia e matou ki a koe nga momo rereke e rua.

Nga tohutohu poto: tere me te ngawari te tunu i te apareka

  1. Tangohia he tihorea kirikiri ka tihorea te apareka. Kaua hoki e tapahi rawa nga pito rakau.
  2. Kia rite te rahi o te kohua kia pai ai te asparagus ki tera taha. Me nui noa te wai hei kapi noa i te apareka.
  3. Tāpirihia he timonga tote ka tuku kia koropupū te wai. Ka koropupuke noa te wai ka uru te apareka ki roto.
  4. I runga i te matotoru o te asparagus, me 10 ki te 15 meneti inaianei. Waiho te taupoki kia tuwhera paku ki runga i te kohua.

Te tunu apareka ma te hunga ngaio – he pera te mahi

  • Engari ki te maka i te toenga o te apareka tihorea ki roto i te paru, ka taea e koe te huri hei maa pai. Ki te mahi i tenei, kohuatia nga toenga tihorea ki roto i te ipu me te tote iti ka waiho kia tu mo te tekau meneti.
  • Ringihia te maa ki roto i tetahi atu kohua, maka ranei ma te tatari. Kohuatia te māhī kua oti, ka waiho te apareka kia tunua ki roto. Ma tenei ka kaha ake te reka.
  • Aki: Ka taea e koe te whakamahi i etahi atu kai ina tunua te hupa. Ma te apareka ma, ko te taapiri i tetahi poro rēmana ka maama ake te pito. Ko te tīpune o te huka ka kapi i nga mea kawa. Ko te taapiri o te huka he tino pai ki te asparagus matomato.
Whakaahua Avatar

tuhituhia e Kristen Kuki

He kaituhi tunu, he kaiwhakawhanake me te kaitoi kai me te tata ki te 5 tau o te wheako whai muri i te whakaotinga i te tohu tohu mo nga wahanga e toru i Leiths School of Food and Wine i te tau 2015.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Peel Green Asparagus – Ko te Tuatoru anake ka whai whakaaro

Bibimbap Vegan me Vegetarian – Koina te mahi