John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 Taea-850ml Apricots
- 1 putea Te paura ranu. Vanilla mo te kohua
- 1 putea Huka vanilla
- 100 g Sugar
- 400 g Quark rua kirīmi
- 3 hua
- 40 g Tuhinga o mua
- 1 Te wai rēmana kiri
- Te paura huka
tohutohu
- Horoia nga apricots ma te tatari, ka kohia te wai.
- Whakaranuhia te wai ki te wai ki te 500 g. whakakiia.
- Ko te paura ranu me te 25 g. Whakaranuhia te huka, te huka vanilla me te 50 ml o te wai kia maeneene.
- Kawea mai te toenga o te wai ki te whewhe, ka uru ki roto i te paura ranu whakauru ka korohū mo te 1 meneti. Tapahia nga apricots ki nga poro, ka kopahia ki roto, ka whakamatao, ka whakaoho i nga wa maha.
- Horoihia te quark i roto i te tatari, wehea nga hua, whakaohohia nga hua o te hua me te 75 karamu o te huka, 1 te timonga o te tote me te kiri rēmana tae noa ki te pupuhi, te whakaoho i roto i te quark me te 40 karamu o te paraoa me te korukoru i roto i nga maa hua wepu.
- Whakahinuhia te rihi tiihi, ringihia te ranunga quark ki roto i te oumu kua wera ki te 150 ° C ka tunu mo te 30 meneti.
- Tangohia te tiihi mai i te oumu me te puehu ki te paura huka.
- Whakanohoia tetahi wahi me te iti apricot compote ki runga i te pereti ka koa.
- Hei kai matua mo te 2 tangata, hei kai reka mo te 4 tangata.
- ***************************** KAUPAPA KAUPAPA **************** ** *************
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 266kcalNgā harotihāhā: 28.4gPūmua: 5.8gHua: 14.2g
