John Myers
tirotiro
show
Kai
- 2 reo Riki
- 600 g Kāreti
- 200 g Potatoes
- 3 te pata Te pata maramara
- Te huka, te tote, te pepa
- 1,25 L Hupa heihei i te waa ranei
- 300 ml Orange wai
- 1 paihere Riki puna
- 200 g Kirīmi fraiche Tīhi
- Basil mo te whakapaipai
tohutohu
- Peel me te tapatapahia nga aniana. Peel, horoia ka tapahia te kāreti ki nga waahanga nui. Peel, horoia me te aukati i te rīwai.
- Whakanohia te hinu pata i roto i te kara, me te kakara i nga aniana tae noa ki te whakawhiti. Tāpirihia te rīwai me te kāreti, sauté i te wa e huri ana. Te wa me te 1 tīpune huka, te tote me te pepa.
- Ringihia te rakau me te wai, kawe ki te whewhe, kapi me te korohū mo te 20 meneti. Me horoi me horoi nga riki puna ka tapahia ki nga mowhiti pai. Puree i te hupa pai me te wa ki te reka. Mahi ki a Creme Funiche me te riki puna. Mahi atu ki te rau paraoa.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 124kcalNgā harotihāhā: 7.8gPūmua: 1gHua: 9.9g
