John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 kg Fuamelie whero
- 1 kg Pititi hou
- 1 mōkihi Te tiaki i te huka 2: 1
- 2 mōkihi Te waikawa Citric
tohutohu
- Kohuatia nga pītiti ki te wai wera (ka whewhea poto ki roto i te kōhua) ka tihorea te kiri, horoia nga fuamelie ka tangohia mai i te tahae.
- Ringihia nga currants me nga pītiti ki roto i te kohua teitei
- Tāpirihia te huka huka hei tauira 2 ki te 1 (2 kg hua me te 500 karamu o te huka huka) ka kohuatia nga mea katoa.
- Patupatua nga mea katoa ki te whakaranu ringa
- Ringihia nga mea katoa ki roto i nga karaihe kua horoia, i whakamahia e ahau he kohanga mo tenei
- Katia nga karaehe ka huri ki raro, ka mutu te whakamatao ka maka ki roto i te puhera - me rongoa ki te waahi matao -
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 41kcalNgā harotihāhā: 8.9gPūmua: 0.8gHua: 0.1g
