in ,

Kai reka: Te taro kanekane me te Aporo, te Pear me te Cranberries

5 i 7 pōti
Te wa katoa 50 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 4 iwi
Calories 433 kcal

Kai
 

Mo nga hua:

  • 4 Pear maoa
  • 2 apples
  • 1 Rakau hinamona
  • 2 tp Te wai rēmana hou
  • 0,5 tp Te paura kotikara
  • 2 te pata Huka vanilla

Mo te ranu:

  • 3 te pata Cranberries mai i te karaihe
  • 1 te pata Ko te tami paramu me te aporo me te hinamona, he paramu paramu ngawari
  • 0,5 tp Hinamona o te whenua

Mo nga tauhiuhi:

  • 170 g Paraoa witi
  • 150 g Potae
  • 120 g Te huka Brown
  • 0,5 tp Kanekane taro kakara

tohutohu
 

  • Whakawerahia te oumu ki te 180 nga nekehanga (te wera o runga me raro). Tihorea nga aporo me nga terise, tangohia te matua ka tapahia ki nga poro. Kawea mai ki te whewhe me te rakau hinamona, te wai rēmana, te paura koroka me te 3/4 rita o te wai. Te tunu mo te approx. 4-5 meneti kia ngohengohe, katahi ka whakamakuku ka tango i te rakau hinamona.
  • Kuhua te ranunga pear me te aporo ki roto i te rihi tunu. Whakawerahia te karani, te tami paramu me te hinamona i roto i te paraharaha i runga i te wera reo me te whakaoho kia rere te katoa. Tohaina kia rite ki runga i nga hua.
  • Kohuatia te paraoa witi, te pata, te huka me nga mea kakara ki roto i te paraihe ka ringihia ki runga i nga hua. Tunua i roto i te oumu mo te 25-30 meneti, waiho kia whakamatao iti ka mahi mahana. Ki te hiahia koe, ka taea hoki e koe te mahi kirīmi me te ranu vanilla. Kia pai ki te whakamatau me te ngahau!

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 433kcalNgā harotihāhā: 56.2gPūmua: 3.3gHua: 21.6g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Korukoru tapatapahi i roto i te ranu Chestnut me Marzipan

Heihei me nga Huawhenua Crispy, i roto i te Satay Sauce