tirotiro
show
Kai
Mo nga hua:
- 4 Pear maoa
- 2 apples
- 1 Rakau hinamona
- 2 tp Te wai rēmana hou
- 0,5 tp Te paura kotikara
- 2 te pata Huka vanilla
Mo te ranu:
- 3 te pata Cranberries mai i te karaihe
- 1 te pata Ko te tami paramu me te aporo me te hinamona, he paramu paramu ngawari
- 0,5 tp Hinamona o te whenua
Mo nga tauhiuhi:
- 170 g Paraoa witi
- 150 g Potae
- 120 g Te huka Brown
- 0,5 tp Kanekane taro kakara
tohutohu
- Whakawerahia te oumu ki te 180 nga nekehanga (te wera o runga me raro). Tihorea nga aporo me nga terise, tangohia te matua ka tapahia ki nga poro. Kawea mai ki te whewhe me te rakau hinamona, te wai rēmana, te paura koroka me te 3/4 rita o te wai. Te tunu mo te approx. 4-5 meneti kia ngohengohe, katahi ka whakamakuku ka tango i te rakau hinamona.
- Kuhua te ranunga pear me te aporo ki roto i te rihi tunu. Whakawerahia te karani, te tami paramu me te hinamona i roto i te paraharaha i runga i te wera reo me te whakaoho kia rere te katoa. Tohaina kia rite ki runga i nga hua.
- Kohuatia te paraoa witi, te pata, te huka me nga mea kakara ki roto i te paraihe ka ringihia ki runga i nga hua. Tunua i roto i te oumu mo te 25-30 meneti, waiho kia whakamatao iti ka mahi mahana. Ki te hiahia koe, ka taea hoki e koe te mahi kirīmi me te ranu vanilla. Kia pai ki te whakamatau me te ngahau!
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 433kcalNgā harotihāhā: 56.2gPūmua: 3.3gHua: 21.6g