John Myers
Ko nga hua o waho kua kaha ake te rongonui ki a tatou i nga tau tata nei. Ka tipu ki runga i te rakau mango, ka eke ki te 45 m te teitei. Ko nga hua e iri ana ki runga i nga kakau roa i runga i te rakau, ka taumaha mai i te 300 karamu ki te 2 kirokaramu. Ko te tae o te anga mai i te kaariki ki te kowhai ki te whero. He maha nga hua me te huinga o nga tae e toru. He karaka-kowhai kanapa te kikokiko. He kowhatu nui kua papatahi. He ngawari te whakamaroke o te penupenu, engari ka ngaro etahi o ona hanganga kiko. Hei whakamaroke, ka tihorea nga hua ka tapahia ki nga poro mai i te kohatu. Ka whakamarokehia enei ki roto i nga oumu ma te hau mahana. Na te matewai, ka ngaro te makuku o te hua ka piki ake te paheketanga o te huka, ka reka ake engari ka roa ake. Koinei te take i pai ai ratou ki tenei ahua, hei tauira, mo nga muesli bar me nga tohutao pera i a maatau Poi Pungao.
Origin
Kei te kainga te mango i roto i te ngahere ngahere nui, a, i ahu mai i te takiwa i waenganui i Inia Assam me Myanmar, i Borneo ranei. I te mea he tipu whakatipu, kua horapa tata ki nga waahi katoa o nga rohe mahana o te ao. Ko nga hua ka ahu mai i Amerika, Mexico, Central me Amerika ki te Tonga, ki te Tonga o Ahia, ki nga waahi ngaru o Awherika ranei. I Uropi, ka tipuhia te mango ki te tonga o Spain. Heoi, ko Inia tonu te kaihoko nui o nga hua reka.
Season
Kei te waatea nga mango maroke i nga tau katoa.
Taste
I te wa e whakamaroke ana, ka mau tonu te reka o nga hua hou, engari he reka ake na te pikinga o te paheketanga o te huka.
whakamahi
He pai nga mango maroke mo te paramanawa i waenga i nga kai. He pai hei whakakapi mo nga kai reka. He pai hoki mo nga keke me nga hua maroke. He reka ano mo te hanga muesli koe ake.
Storage
He pai ake te penapena i nga hua maroke ki te waahi makariri (7-10 °C) me te waahi maroke. Kaore i te tūtohutia te rokiroki i roto i te pouaka whakamātao na te mea he tiketike rawa te makuku. He pai rawa atu nga kēne katia, puatakore.
mauroa
Mena ka tiakina tika, ka taea te pupuri i nga mango maroke mo te 2 tau. He roa ake te oranga o nga hua whanariki i nga hua karekau. Ka mahana ake te waahi rokiroki, ka poto ake te ora o te papa.
He pai te mango maroke ki a koe?
Ko te mango maroke he paramanawa hauora me te watea i te wa e mahara ana koe ki te rahi o te kai, ki te kai ranei i te waa. He puna pai mo nga huaora me nga tipu koiora penei i te antioxidants, tera pea ka parea atu i nga mate anti-inflammatory me te mate pukupuku.
He aha te mango maroke?
Ki te hanga i to ake mango maroke ka tapatapahia noa e koe nga mango ki nga wahi kikokore. Whakamātauria kia rite te rahi ki a raatau, ki te kore ranei me tunu mo nga wa rereke. Ka tapahia e ahau nga mango e wha kua maoa, ka horahia ki runga i nga pepa tunu e wha.
He aha te mango maroke Philippines?
Ka whakatauritea ki ona kaiwhakataetae, e mohiotia ana nga mango whakamaroke a Piripane mo ana tapahi utu nui o te mango carabao, he momo ka nui ake i te Philippines me te pai ake ki te whakamahi na te kiko matotoru ("paparinga").
No hea nga mango maroke?
Ka taea e te tangata kua toro atu ki Philippines te whakaatu, ko nga mango maroke he kai paramanawa i roto i te motu, a ka mahia mai i nga mango rongonui o Philippines. Ko enei mango maroke he reka, he ngaungau, he mau tonu te makuku me te reka o te hua ina hou.
He nui te huka i te mango maroke?
He nui te huka o te mango maroke, ahakoa ka whakaritea ki tona ahua hou. Ko etahi momo kua oti te taake ka whakanui ake i te reka me te huka taapiri.
Ko te mango maroke ka hoatu hau?
He nui te muka o nga hua maroke. Kei te hiahia koe ki te muka i roto i to kai hei whakapai ake i te riterite me te whakatairanga i te hauora whekau, engari he nui rawa te muka ka whakararuraru i to whekau, ina koa kare koe e kai i nga kai muka nui. Ko nga hua maroke ka pa ki a koe te hau, te puku o te puku, te pupuhi, te paura, te mate korere ranei.
He pai te mango maroke mo te whakaheke taumaha?
I te mea he nui te paramanawa i roto i te muka wairewa me te muka korekore, ka awhina te mango maroke ki te whakapumau i nga taumata huka toto, te whakanui ake i te horonga, me te whakaiti i te cholesterol. He iti noa nga painga o te mango maroke na te mea ka awhina i te nakunaku hauora me te whakaheke taumaha.
He pai te mango maroke mo te kookiri?
I kitea e te rangahau pairati mai i te Whare Wananga o Texas A&M ko te kai mango he pai ake te awhina ki te whakaora i te kookiri i te tango i te paura muka. I whakaputaina te rangahau i tera marama i roto i te retaata Molecular Nutrition and Food Research.
He pakeke te mango maroke ki te keri?
Nā te mea he kai mātotoru pūngao nga hua maroke, he ngawari ki te kai i enei momo kai reka. He mahi ngawari te kai i etahi ringaringa o nga apricots maroke, mango ranei, engari he mea rereke te kai i te mea hou i te wa kotahi. A, kia keri ai, me whakamahi e to tinana ana ake wai hei hanga hou i nga hua.
