John Myers
tirotiro
show
Kai
ranu
- 120 g Roto
- 2 Pepa tiihi whero
- 5 te pata Oil
- 0,25 tp Whakapiri kōeke
- 5 te pata Te pata pia
- 200 ml Parera taonga
- 100 ml Te wai paina
- 200 g Paināporo tapaono
- 2 te pata Te ranu soy pouri
- 3 tp huka nikau
- 2 te pata Te wai kotakota
rakiraki
- 300 ml Water
- 3 Kakareti karika
- 150 g Kumquat
- 30 g kanekane
- 4 Te u parera
- 3 te pata Oil
Rihi taha
- 500 g Ko nga rīwai reka
- 3 te pata Oil
- 1 pupuhi Hinimona
- 1 pupuhi Te kakara aniseed
- 1 pupuhi Sugar
- 1 pana Te toatete
- 400 g Raihi Jasmine
tohutohu
ranu
- Mo te ranu, tihorea, tapatapahia rawatia nga riki. Tapatapahia rawatia nga pepa tiihi - tunua ki te hinu. Tāpirihia nga toenga kai ka kawe ki te whewhe. Pure i muri i te tunu kai.
rakiraki
- Mo te parera, whakawerahia te kai tunu ki te wai, te karika, te kumquats me te kanekane, hoatu nga awhi u ki roto i te kohua, kati te taupoki ka tunu ki te taumata 2 mo te 17 meneti. Mena kei te pirangi koe kia rohi te mīti i muri mai, 3 meneti te poto ake.
- I muri i te tunu kai, tangohia nga awhi u kia mahana. Muri iho ka parai te taha kiri ki te hinu tae noa ki te maoa.
- Mena karekau he kaipahua pehanga, ka taea e koe te tunu i nga awhi u ka mutu te tunu i roto i te oumu i te 160 ° C mo te 40 meneti.
Rihi taha
- Mo nga rihi taha, tihorea, tapatapahia nga rīwai ka parai ki roto i te paraharaha me te 3 punetēpu hinu. Whakawerahia me te rakau parera (kaore he kumquats me te kanekane) mai i te tunu tunu ka tunua.
- Whakawa ki te reka ki te iti ranu soy, he timonga huka, he timonga hinamona me te anihi.
- Tuhia te raihi jasmine kia rite ki nga tohutohu i runga i te kete ka mahi tahi nga mea katoa.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 218kcalNgā harotihāhā: 21.1gPūmua: 3.3gHua: 13.3g
