Haore kua whakakiia i tunua ki te tiihi

by John Myers Akuhata 13, 2021, 2:23 pm

5 i 4 pōti

Te wa katoa 45

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 130 kcal

tirotiro show

Kai

500 g Harore hou
200 ml Kirīmi 10% ngako
200 g gorgonzola
1 te pata Te pāhiri tapatapahi rawa
Te tote me te pepa
1 Meggle baguette marama
50 g Emmental kuoro

tohutohu

Horoia nga harore ki te paraihe, tangohia katoatia te kakau. Tuhia ki raro ki roto i te rihi oumu, tapahia te gorgonzola ki nga wahi iti ka pehia ki roto i nga harore. Whakaranuhia te kirīmi ki te tote me te pepa, tāpirihia te toenga o te Gorgonzola me te whakaoho i roto. Whakanohia nga harore me te tunu i roto i te oumu i te 200 nga nekehanga mo te 35 meneti. I muri i te 25 meneti, tauhiuhia te Emmental ki runga i nga harore. Tunua te baguette ki te matiti i te taha. Tauhiuhia nga harore ki te pahiri hei mahi.

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 130kcalNgā harotihāhā: 1.3gPūmua: 8.3gHua: 10.2g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.