John Myers
tirotiro
show
Kai
- 500 g Tuhinga o mua
- 200 g Te kirīmi kawa
- 1 putea Te rewena hou
- 250 ml Milk
- Oil
- 1 tp Te tote me etahi huka
Mo te whakakii:
- 200 g Tiihi kirīmi rua
- Te tote me te pepa
- Nga otaota o te tau
- 1 Pepa pere
- 2 Ko nga aniana puna hou, tapahia ki te riki
- 150 g pēkana
- 150 g Tīhi kuoro
- 2 te pata Kirīmi fraiche Tīhi
- 1 iti riki
- 1 iti Rakau
tohutohu
- Hangaia he paraoa rewena mai i nga kai o runga ake nei ka huri ki te tapawha.
- Tapahia te pepa pere, te riki, te aniana me te poaka ki nga wahi iti ka parai (he peera ano). Whakakiia te tiihi kirīmi ki te iti kirīmi, otaota me te tote.
- Inaianei horahia te tiihi kirīmi ki runga i te paraoa pokepoke, tāpirihia ngā huawhenua, te pēkana me te tīhi, kātahi ka hurihia ngā mea katoa ki roto i te pukapuka mārō. Tapahia ki nga poro 2 cm te matotoru i runga i te pepa tunu kua pania ki te pepa tunu, kia ara ake mo te wa poto, tauhiuhia ki te tiihi ka tunua ki te oumu kua wera i mua i te 170 ° C mo te 30 meneti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 300kcalNgā harotihāhā: 25.9gPūmua: 9gHua: 17.8g
