John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 Rētihi tio hou
- 1 Kiwi
- 1 Papaya hou
- 500 g Te uma heihei
- 100 g Tomato cocktail
- 1 te pata Nga rakau aramona
- 1 te pata te pua nani
- 1 tp Honey
- 1 te pata Wai puriporo
- 3 te pata Huamata mayonnaise
- 3 te pata Te kirīmi kawa
- Te tote, te paprika reka, te tiihi kari
tohutohu
- Tapahia te ngau huamata. Tihorea te kiwi, hauwhā te roa ka tapahia ki nga poro kikokore. Tihorea te papaya, tapahia ki te haurua, te matua ka tapahia ki nga poraka. Horoihia te tōmato ka tapahia kia haurua, kia hauwhā rānei i runga i te rahi.
- Tunua nga rakau aramona ki roto i te paraharaha i runga i te wera reo me te whakaoho kia kowhai koura.
- Whakaranuhia te pua nani, te honi, te wai rēmana, te rētihi mayonnaise me te kirīmi kawa me te wa ki te tote me te paprika.
- Tapahia te kai ki nga poraka iti ka parai, waiho kia whakamatao.
- Whakaranuhia nga kai katoa me te kakahu. Ki te pai koe, ka taea e koe te taapiri i te cress inaianei. Ka taea hoki te whakamahi Creme Frischli hei utu mo te kirīmi kawa.
- Na inaianei: Bon appetit
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 116kcalNgā harotihāhā: 2.1gPūmua: 17.3gHua: 4.2g
