in

Parai i te Reme me te Tiihi Meatloaf ki te Pawera iti.

5 i 7 pōti
Te wa katoa 45 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 10 iwi
Calories 218 kcal

Kai
 

Mo te meatloaf

  • 600 g Reme morohe hou
  • 200 g Bacon streaky ngako.
  • 200 g Mīti mōrohe hou
  • 2,5 Tawhiti Ruchbrot
  • 120 g Nga poraka tiihi maunga
  • 2 pc hua
  • Te tote, te pepa, te nutmeg, te paprika
  • 4 Taraka Te pāhiri maeneene hou
  • Me nga kakau
  • Thyme, rosemary, sage
  • 2 st riki reo
  • 4 pc Koroka o te karika

Mo te ranu:

  • 1 te pata Ano he hinu hinu oriwa
  • 2 pc Pūwhero
  • 1 st Koroka o te karika
  • 1 karāhe Ko nga harore whakauru mo te 360g
  • 2 dl Te waina ma
  • Cognac
  • 3 dl He kararehe kuao kainga
  • 2 dl Kirīmi 30% ngako
  • Timi, oregano

tohutohu
 

Whakamaramatanga:

  • Ko te reme morohe i te 1/2 reme i hokona tika mai i te kaiahuwhenua. I pai koe. He mea hanga ki te mīti para i muri i te poroporo (mīti paru = mīti e toe ana i muri i te whakawhanaunga, karekau he uaua, te ngako, te kiri hiriwa, aha atu.) Ko te Ruchbrot te taro i tunua ki te Ruchmehl. Ko te Ruchmehl he 1 wahanga paraoa ma, e 2 nga wahanga o te paparanga anga o waho. Ko te tiihi maunga i ahu mai i te miraka tiihi, he tiihi alpine.

taka:

  • Tihorea nga aniana me te karika, tapahia nga aniana ki nga poro ka tapahia te karika. Whakauhia ki te otaota i roto i te ngako iti, hoatu kahore tae, matao. Tiihi mataono. Whakanohoia te taro ki te miraka, katohia te pahiri, ka wehea etahi rau me te colander. Kaua e tapatapahia rawatia te toenga o nga rau. Huihuia te miihini (miihini). Kotēhia te pēkana, te parāoa me te tāpiri, te parai i te ranunga riki, te pāhiri me te rau.

Hanga me te parai i te miiti:

  • Whakanohia nga mea katoa ki roto i te peihana miihini me nga mea kakara, te pahiri me nga hua, te miihini, uru pai nga mea katoa. Tāpirihia nga poraka tiihi ka kopirihia e te ringa. Hangaia te tunu, hoatu ki roto i te inemahana me te parai ki roto i te oumu kua wera ki te 80 ° C mo te ahua. 2 1/2 haora, kia tae ra ano te mahana matua ki te 75-78 ° C. 20 meneti i mua i te mutunga o te wa tunu kai, tangohia te inemahana ka haere tonu ki te hau rere ki te taapiri i etahi tae.

te ranu:

  • Ringihia nga harore, horoia ki te wai matao ka whakamakuku. Kariki me te karika, tihorea ka tapahia ki poraka iti. Whakawerahia te hinu i roto i te parai parai, parai i te riki me te karika, te tunu i nga harore me nga otaota. Flambé me te cognac. Whakakorehia ki te waina ma me te poaka, whakaitihia. Tāpirihia te kirīmi me te korohū mō tētahi wā, uruhia te 1-2 tīpune māngaro ki te 1 punetēpu kirīmi, miraka rānei mā te hunga e pai ana he paku mātotoru.

Mahi:

  • Parai Tapahia kia kaua e angiangi rawa nga poro, whakatakotoria ki runga i te pereti kua werahia me te ranu. Mo te whakapaipai i whakairohia e ahau tetahi wahi o te riki (tata ki te 5-6 cm mai i te waahanga pakiaka, hoatu ki roto i te wai tio mo etahi meneti, ka waiho ki runga i nga rau pahiri, i runga i te pereti i te taha o te kai. I hiahia ahau ki te tauhiuhi i etahi. te pāhiri ki runga) , engari mahia te pāhiri katoa i roto i te miiti.
  • Ko te hiahia kia pai to hiahia me te koa. I wareware ahau he fennel kuoro.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 218kcalNgā harotihāhā: 0.5gPūmua: 17.7gHua: 16.3g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Whakaahua Avatar

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Ahia: Karakara reka me te kawa

3-whakauru Paleo Pancakes