in

Kanekane Tiēre

5 i 4 pōti
Te wa o mua 25 meneti
Kuki Time 4 meneti
Wā Whakatā 5 meneti
Te wa katoa 34 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 5 iwi
Calories 152 kcal

Kai
 

  • 50 g Takatapa hou
  • 50 ml Wai puriporo
  • 400 ml Wai Aporo
  • 250 g Te tiaki i te huka 3: 1

tohutohu
 

  • Tihorea te kanekane, tuatahi ka tapahia ki nga poro kikokore, katahi ka tihorea. Hoatu te 50 ml wai rēmana me te 400 ml wai aporo ki roto i te kōhua. Whakamahia he whio hei whakakorikori i te huka pupuri ki roto i te wai matao.
  • Kawea mai te ranunga wai kanekane ki te whewhe ka kohuatia mo te 4 meneti, katahi ka tangohia mai i te oumu, ka pehia te pahuka. Whakakiia te ranunga wai kanekane ki roto i te 5 mohiti me nga potae wiri (1 karaihe me ahau 200 ml, 4 mohiti 100 ml te ihirangi). Katia kia piri nga ipu ka tuu ki te taupoki, ka huri ano i muri i te 5 meneti ka tuku kia whakamatao katoa.
  • Aki 3: Kia rite te tohatoha i nga takai kanekane, hurihia nga mohiti kia maha nga wa ka whakamatao.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 152kcalNgā harotihāhā: 30gPūmua: 3.7gHua: 1.7g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Riwai me te Hupa Huawhenua me te harore Porcini

Hupa heihei me te Painga Maamaa