tohutohu
- Tihorea te kanekane, tuatahi ka tapahia ki nga poro kikokore, katahi ka tihorea. Hoatu te 50 ml wai rēmana me te 400 ml wai aporo ki roto i te kōhua. Whakamahia he whio hei whakakorikori i te huka pupuri ki roto i te wai matao.
- Kawea mai te ranunga wai kanekane ki te whewhe ka kohuatia mo te 4 meneti, katahi ka tangohia mai i te oumu, ka pehia te pahuka. Whakakiia te ranunga wai kanekane ki roto i te 5 mohiti me nga potae wiri (1 karaihe me ahau 200 ml, 4 mohiti 100 ml te ihirangi). Katia kia piri nga ipu ka tuu ki te taupoki, ka huri ano i muri i te 5 meneti ka tuku kia whakamatao katoa.
- Aki 3: Kia rite te tohatoha i nga takai kanekane, hurihia nga mohiti kia maha nga wa ka whakamatao.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 152kcalNgā harotihāhā: 30gPūmua: 3.7gHua: 1.7g