John Myers
tirotiro
show
Kai
Tart tiihi kirīmi koati
- 180 g Potae
- 250 g Tuhinga o mua
- 1 pupuhi tote
- 4 te pata Water
- 250 g Cranberry maroke
- 0,5 tp Cardamom papa
- 0,5 tp Korianara whenua
- 5 te pata Sugar
- 100 ml Orange wai
- 0,5 paihere Thyme
- 1 pupuhi te pepa
- 1 egg
- 200 g Tiihi kirīmi koati
- 3 Ngā piki
huamata
- 300 g Rau rētihi
- 200 g Tōmato Cherry
- 2 te pata Nati paina tunua
vinaigrette
- 4 te pata Te hinu hinu
- 5 te pata Fig winika balsamic
- 1 pana Te winika piki
- 4 te pata Water
- 1 pupuhi Te tote tai
- 1 pupuhi Pepa mai i te miihini
tohutohu
- Mo te tart, te pokepoke i te pata, te paraoa, te tote me te 4 punetēpu wai ki roto i te paraoa pokepoke maeneene ka waiho kia okioki mo te 30 meneti.
- Whakaranuhia nga karani me nga mea kakara, te huka me te wai. Whakaranuhia nga rau thyme ki te hua manu me te tiihi koati kia maeneene ka wa ki te tote me te pepa.
- Hurihia te paraoa pokepoke kia angiangi ki runga i te mata mahi kua pania. Tapahia kia 4 nga porowhita o te paraoa pokepoke, kia 15 cm te whanui. Ringihia te paraoa pokepoke ki roto i nga pokepokea hinu ka pehia ki raro.
- Horahia te ranu karani ki runga, paraihia ki te tiihi koati, ka whakakoruatia te toenga paraoa ki roto. Ka tunuhia nga tart i roto i te oumu kua wera i te 200 ° C i runga i te whatanga iti rawa mo te 20 meneti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 255kcalNgā harotihāhā: 24.2gPūmua: 4.2gHua: 15.6g
