John Myers
tirotiro
show
Kai
Ngā paraoa:
- 2 Ngā Disks Parakuihi parakuihi
- 2 iti Kakareti karika
- 8 rahi te rahi Potatoes
- 2 te pata Oil
- 500 ml Te wai huawhenua kua tau
- 1,5 l Hupa huawhenua wera
- 300 g Pipiri pereti maroke
- 2 Te tihi
- 2 tp Marjoram maroke
- 1,75 te pata Te winika balsamic karaka
- 1 pupuhi Sugar
- 125 g Kabanosi hōtiti
- 350 g Poaka paowa
- 300 g Huawhenua hupa tio
- 4 te pata Kua î nga poraka paukena reka me te kawa
- 2 te pata Paura Curry
- Te tote, te pepa tae mai i te mira
- 1 pupuhi Pepa Cayenne
- 0,5 tp Caraway whenua
- 2 tp paprika reka
I tua atu i tera:
- 1 tp Te wai honi
- 3 te pata 8-rōpū otaota whakatoo
tohutohu
- Tihorea nga aniana me te karika ka tapatapahia kia rite ki te peeke parakuihi. Tihorea nga rīwai ka tapahia ki nga poraka reo-rahi. Whakawerahia te hinu i roto i te kohua nui, ka parai i te aniana me te poaka i te tuatahi, ka tapirihia te karika i muri i te toru meneti. Me parai tonu kia huri ra ano nga aniana ki te marama. Na ka maka nga rīwai ki roto i te kohua me te parai mo te 4-5 meneti. Whakapuruhia nga mea katoa ki te paura kari ka waiho kia werawera mo te wa poto.
- Whakawerahia ki te hupa huawhenua wera me te wai huawhenua, ka kawe ki te whewhe. Whakakotahitia nga pi pereti, rau kokoru, marjoram, winika me te huka. He iti te tote me te pepa, me te tapiri i nga toenga o nga mea kakara (kia tupato ki te tote, no te mea he nui te reka o Kabanossi me Kasseler). Kohuatia mo te 50-55 meneti mo te wera reo, me te whakaoho i etahi wa.
- I tenei wa, tapahia te kabanossi ki nga poro kikokore. Tapahia te poaka paowa. Patupatua pai nga poraka paukena ka waiho ki te taha. Whakauruhia te kabanossi, te poaka paowa me nga huawhenua tio ki te hupa i muri i te tunu mo te 20 meneti ka tunu tahi me ratou.
- Approx. 5 meneti i mua i te mutunga o te wa tunu kai, tāpirihia nga poraka paukena, te honi me nga otaota. Tangohia nga rau kokoru mai i te kohua. Ka mutu, ka wa ano ki nga mea kakara ka mahi tonu.
- Tip 5: Ko te paukena î i toe mai i taku pouaka pouaka, me te reka me te kawa, he pai rawa atu ki te kohuatia. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakamahi i te paukena hou.
- Tuhipoka 6: I tino hiahia ahau ki te tunu i te hupa i tenei ra, no reira kare au i ruku i nga pi pereti mo te po. Na te mea he pai ake te reka o te hupa kua whakamahanahia kua toia ki roto, kua tunua e ahau inanahi, kua nui ake te wa tunu o nga pi mo te 10-15 meneti (ka piki ano te wa tunu na te mea kua taka ki te wa o mua, engari me ko nga meneti 50-55 he tika, he pai, he kirikiri). Kua tino reka me te raukikini inanahi nei te wahanga kai. Kia pai te tunu kai i te kainga!
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 61kcalNgā harotihāhā: 3gPūmua: 0.7gHua: 5.2g
