John Myers
tirotiro
show
Kai
- 400 g Riwai Waxy
- 2 te pata Kirīmi fraiche Tīhi
- 1 te pata Te kirīmi kawa
- 4 te pata Ano he hinu hinu oriwa
- 0,5 Kukama
- 40 g Pīkana kōiriiri
- 1 riki tapaono
- Te tote me te pepa
- He hou te pāhiri
- 2 Heki maro-kohua
- Te rēmana hou
- Tōmato Cherry
tohutohu
- Kohuatia te koti rīwai ki te wai tote mō te 20 meneti. Katahi ka whakamakuku ka tihorea. Tapatapahia te poaka me te riki ka tunu ki te -2 punetēpu hinu oriwa ka whakamatao.
- Whakaranuhia te crème fraîche me te kirīmi kawa ki roto i te peihana. Tapatapahia te pāhiri me te uru ki te wai o te hawhe rēmana me te 2 tbsp. Tāpirihia te hinu oriwa ki te wai whakapūkara. Whakaranuhia nga mea katoa. Whakawa ki te reka ki te tote, te pepa me te huka. Aki: Ki te pai ki a koe he iti ake te "maeneene", ka taea e koe te whakamahine i te wai whakapūkara ki te wai pikara.
- Tāpirihia nga aniana kua tunua me te poaka ki te wai whakapūkara. Tāpirihia te koti rīwai tapatapahi me te kūkamo kua tihorea me te tapaono ki te huamata rīwai. Whakapiri paku nga mea katoa ki roto.
- Tihorea, ka whawha nga hua kua oti te kohua. Tapahia hoki nga tōmato here. Whakaritea nga mea katoa ki roto i te peihana iti me te pahiri hou.
- I tunua e matou he ham (i toe mai i te hui whakamutunga a Thomas).
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 234kcalNgā harotihāhā: 10.1gPūmua: 2.9gHua: 20.4g
