John Myers
He tino ngawari te hanga amaranth ki a koe ano. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko nga karepe amaranth maori me te paraharaha, te kohua ranei me te taupoki. Ka werahia tenei kohua ki te wera nui kaore he taapiri o te ngako. Na ka maha nga kakano ka uru ki roto i te kohua tae noa ki te hipoki o raro. Ka tangohia tonutia te kohua mai i te umu, i te mea ka tere te wera o nga kakano. Ko te toenga o te wera ka nui hei pupuhi, hei pupuhi ranei i nga kakano. Ki te mahi i tenei, he poto te hurihuri i te kohua ki muri, ki muri - kua oti.
Kaua e hoatu he hinu ki roto i te kohua. Whakawera noa te kohua. Tukua nga kakano kia rere ki roto i te kohua kia hipokina te raro o te kohua, ka kuhu te taupoki, tangohia te kohua mai i te umu, ka porohurihia, ka porohurihia, ka huri. He mea nui te awhiowhio kia kore ai e wera nga kakano.
Ka taea e koe te pupuhi amaranth koe?
He tino ngawari te hanga amaranth ki a koe ano. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko nga karepe amaranth maori me te paraharaha, te kohua ranei me te taupoki. Ka werahia tenei kohua ki te wera nui kaore he taapiri o te ngako.
Ka taea e koe te kai amaranth pupuhi penei?
Ko te amaranth puffed kaore i te ahua mata, i te mea kua whakamahanahia kia pupuhi. Na reira, ka taea te kai i roto i te ahua pupuhi.
Ka taea e koe te pupuhi i te amaranth pango?
Ka taea hoki e koe te pupuhi i te amaranth. Kaore koe e hiahia nui mo tenei: i tua atu i nga karepe amaranth, ka hiahia koe ki te kohua me te taupoki. Ka taea e koe te mahi me te kore hinu. Kia mohio koe ki te whakamahi i te amaranth organic.
Me pehea te tunu i te amaranth?
Ka taea te kuru i te Amaranth hei paraoa pai me tetahi mira witi hiko me te miraka kohatu. I te mea he iti rawa nga kakano amaranth, ka tino pai te hanga o te paraoa ma te mahi iti: whakahurihia te mira, ka whakanoho ki te taumata pai rawa atu, katahi ka tuku te amaranth kia taheke ki roto i te mira witi e rere ana.
He aha te rereketanga o te amaranth me te amaranth puffed?
He rite tonu te tikanga mo te hanga amaranth puffed tote ki te amaranth reka. Ko te rereke, ko te reka, no te mea ko te taapiri o te tote me nga mea kakara ka huri te amaranth pupuhi ki te paramanawa ngakau ka taea te pai ki runga i te moenga penei i te popcorn.
He aha te whakamarumaru i te Amaranth?
Ko te kai i nga karepe karepe ka pa te kino ki to kohanga whekau na runga i nga puhui tipu kei roto. Mo tenei take, he mea tika kia waiho te amaranth kia ruku mo etahi haora i mua i te kai.
Me pehea te pupuhi witi?
Mo nga purapura me te koti purapura iti ake, me whakamahana i roto i te oko pehanga. Ka tatari koe kia puta mai he pehanga nui, ka tukuna, ka puta te witi. Ko ia momo witi ka taea te pupuhi, te pupuhi ranei. Ka taea hoki te hanga i nga pakiri witi ki nga momo witi rereke.
E hia te amaranth ia ra?
E hia te nui o te amaranth ka taea te kai ia ra? E taunaki ana te German Society for Nutrition ki te kai i te amaranth mai i te rua o nga tau, na te mea ko te amaranth, pera i era atu momo witi katoa, kei roto te waikawa phytic. Heoi, ka taea e te pakeke hauora te kai haumaru i te tohanga o te amaranth ia ra.
He nui rawa te Amaranth e kino ana?
He aha te nuinga kaore i te mohio: Amaranth - me te rai hoki - kei roto etahi tannins, na te mea he kino ake te tango a te tinana tangata i nga huaora me nga kohuke.
Ko tehea amaranth ka taea e koe te kai?
Ko te witi kaha kei te tipu tonu i Amerika Waenga me inaianei ano hoki i Uropi. Ko nga kakano me nga rau o te tipu ka taea te kai. Ka taea te whakarite penei i te parakihi ka taea te whakamahi ki nga huamata me nga hupa, ka whakapaipai nga pihi i nga huamata.
Me pehea te kai amaranth
He pai te reka o te amaranth ki te muesli, ka tauhiuhia ki te huamata, ka taea ranei te whakamahi ki te tunu. He momo rereke ko te tawerewere amaranth. He pai hoki enei mo te muesli. Ka kitea ano te paraoa Amaranth i roto i nga toa kai hauora tino pai.
He aha te Amaranth Puffed?
Ko te witi kaha o nga Incas - i tipu ki Austria! Ko nga kakano iti i roto i te ahua pupuhi he maama me te hau, he pai, he mea tunu. Ko te amaranth pupuhi he kore reka, he nui te muka, he puna nui o te pūmua.
He pehea te reka o te amaranth pango?
Ka reka te amaranth puffed nati me te rango - he tino pai mo te muesli, nga pae reka, me nga tiihi, engari he pai hoki mo te tauhiuhi ki runga i nga maimoatanga penei i te huamata huarākau, te putea reka, te rīhi huawhenua, te omelet pai ranei!
