John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 karāhe Pepa White
- 1 karāhe Hupa heihei me te heihei
- 1 karāhe poraka ham
- 1 karāhe Hupa kakariki maroke
- 1 kl. riki
- 1 kl. otaota kari
- 1 kl. Marjoram, thyme
- 1 kl. Pepa Cayenne
- mira rēmana pepa
tohutohu
- Ka mahi ano me te kore he hupa kakariki hou, katahi ano ahau ka kite i te otaota kari. Ko te kakara o te kari (me te maggie) i te ara, no reira te ingoa. He rite te kakara ki te sage. He maha ano nga momo whakaora.
- Tuhia te riki tapatapahi rawa ki te poaka ki te pata.
- Tāpirihia he paku tōmato, tunua poto ka tauhiuhia ki te paraoa iti.
- Na ka whakahekehia ki te rakau heihei, kawe mai ki te whewhe, te tapiri i nga mea kakara, a, ki te iti ake te mahana, nga pini.
- Tukua kia koropupu ake, ka wa ki te reka ano (kua tapirihia e ahau he wai iti) ka mutu! Tangohia te otaota kari i mua.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 14kcalNgā harotihāhā: 2.5gPūmua: 0.6gHua: 0.1g
