John Myers
Me mahi te kawhe ki te maha o nga whakaaro kino me nga pohehe. Mo te wa roa, e kiia ana ka tangohia e te kawhe te wai i te tinana. I roto i te maha o nga wharekai me nga kawhe, ka tukuna he karaihe wai me te espresso. Engari kua roa tenei whakaaro kino. Ka rite ki te nuinga o nga wa: ko te nui ka hanga te paihana.
Kawhe - he maha nga pohehe
Ka whakanui ake te kawhe i te pehanga toto, ka pahuatia koe i te moe i te po, me te nuinga o te wa ka mataku koe. He tika enei whakaaro kino? Kao, na te mea ko enei korero e pa ana ki nga rangahau hauora pakeke ake, ehara i te mea ko te kai kawhe anake me te wareware ki etahi atu momo momo noho. He kaipaipa hoki te hunga inu kawhe nui.
Ko te tikanga, ehara te kawhe i te tahae wai. He iti te hua diuretic o te kawhe, a ko te hunga inu kawhe ka nui ake te wai mai i te kawhe ake, ma tera anake ka nui ake nga haerenga ki te wharepaku. Ko te karaihe wai me to kawhe kaore e mamae, engari kaore e tika.
Ka mahi te kawhe! He rereke mo te katoa
He maha nga wa e kiia ana te kawheine ko nga taonga a te rewera me te kawhe he iti ake ranei te whakahiato ki te tarukino. Heoi, ko nga mea e whai ake nei e pa ana ki konei: na te nui o te paihana. Ko te kawheine ake ehara i te mea paitini, i te kawa. I roto i a ia ano, he tino hauora te kawheine, na te mea e whakaihiihi ana i te mahi intestinal me te tohanga, e kiia ana ki te whakapakari i te mahara, a, he mihi ki tona hua tohanga-whakarei ake, ka whakakore i te bronchi me te awhina i nga mahunga ngawari. He pono ka waia nga kai inu kawhe ki te kawhe, engari kaore e puta te whakawhirinaki pono.
He rereke te ahua o te tinana ki te kawhe. He tangata karekau ki te matū, ka pakaru i te werawera, ka paku wiri ranei. Heoi, ko enei tauhohenga he mea ke atu i te ture. I runga i te tunu, te momo, me te whakaritenga, kei roto i te kapu kawhe kei waenganui i te 40 me te 125 mg. Ko te ture matua ko te toru ki te rima kapu kawhe ia ra he tino haumaru mo te pakeke. I roto i enei moni, ka taea e te kawheine te hora i ona hua whakatairanga hauora me te kore e puta he paanga kino.
Kawhe poma Calorie?
Tuatahi ko te rongo pai mo nga kaitoi kaarai katoa: Ko te kapu kawhe kaore he kaarai, ka kiia hoki he painga pai ki te mahi kawa, na reira ka wera nga ngako. I muri mai i tenei korero ka puta te korero kino na te mea he iti noa nga tangata e inu ana i a ratou kawhe pango me te kore reka. Ko te miraka, te huka, te tirikara ranei he mea mama noa, ka whakanui ake i te kawa o te kapu kawhe.
Ko te pupuhi o te miraka katoa he iti noa iho ki te 13 kaarai, engari e toru nga ipu o te miraka miraka ka taapiri atu ki te 50 kaara - he hawhe poro taro. Ko te tangata e whakapai ake ana i tana okiokinga mahi me te latte macchiato kua whakareka ki te tirikara ka pau i te 250 calories. Tata ki te haurua pae tiakarete.
Kia mau ki te ahua o te whakarite
Ko te kawhe ka whakararuraru i te tini o nga tangata. Kaua e whaanuihia tenei korero, na te mea he rereke te ahua o te kawhe, te tunu me te tikanga whakarite. Ko te tikanga, he pai ake te pai ake o te espresso i te kawhe tātari. Tuatahi, ka tunua nga pini paoa pango mo te roa ake, ka whakaiti i nga waikawa kei roto i te kawhe. Tuarua, ko te kawhe tātari kare i te inu hou i muri i te takahanga, engari ka whakamahana i roto i nga kohua, ka puta nga matū pahuhu ka pa ki te mucosa pekiti.
Kei te mohio kē koe ki te kawhe matā?
Ko te Kawhe Kore Matā te hiahia ki te whakanui i te kaha mai i te kawhe hou ki te tino. Me whakakorikori noa he koko pata, hinu kokonati ranei ki te kawhe hou. Kao, kaore matou i te pono.
Ko te ngako kei roto i te pata, i te hinu kokonati ranei e kiia ana he ngawari ake te tango a te tinana i te kawhe. I tua atu, ko te ngako e kii ana ki te whakarato i te tinana ki te kaha me te pupuri i a koe mo te wa roa. He maha nga whetu o Hollywood e oati ana i tenei ahua inu me te korero mo te kaha o te kaha ohorere.
Inaa, he rereke nga paanga me nga tauhohenga. Ina koa ko nga tangata e kai iti ana i te ata me te whakakapi i ta ratou parakuihi ki te Kawhe Kore Mapu e korero ana mo nga wheako pai. Heoi ano, he maha ano nga kaiwhakaatu e kii ana karekau he painga o tenei inu kaha wera, hinuhinu, engari ka pa ki te puku. Ko wai ka kaha ki te whakamatau i a koe ano?
