Kohlrabi parai i waho o te umu

by John Myers Hurae 16, 2021, 3: 18 am

5 i 7 pōti

Te wa o mua 10

Kuki Time 40

Te wa katoa 50

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 221 kcal

tirotiro show

Kai

1 Kohlrabi
1 te pata Oil
tote
te pepa
Paprika
Nga otaota

tohutohu

Tihorea te kohlrabi ka tapahia ki nga parai parai
Whakanohoia nga mea katoa ki roto i te peihana ka ringihia te hinu ki runga, ka whakaoho kia kapi katoa nga mea katoa ki te kiriata.
Te wa ki to hiahia
I roto i te oumu i mua i te 200 ° C mo te 35-40 meneti. tunua, huri e rave rahi taime
Me utu noa e koe te 3 pp mo te hinu, he reka

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 221kcalHua: 25g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.