John Myers
tirotiro
show
Kai
Mo te huamata:
- 1 putea Te rētihi Reme
- 500 g Tōmato Cherry
- 250 g Rōpere
- 1 pc Feta
- 2 pc Roto
Mo te winika:
- 5 te pata Te hinu hinu
- 2 te pata Honey
- 1 te pata Nga puawai
- 4 te pata Winika Balsamic
- Te tote me te pepa
- Dill hou
- 2 pc Kakareti karika
tohutohu
Mo te winika:
- Whakakotahitia nga kai katoa ki roto i te peihana ka kaha te whakaoho.
Mo te huamata:
- Horoihia nga huawhenua katoa ka tapahia ki nga wahi iti. Horoi hoki nga raspberries. Tapatapahia rawatia nga riki. Whakakotahitia nga mea katoa ki roto i te peihana nui ka uru. Kohuatia nga nati paina ki roto i te paraharaha kua pania.
- Hei mahi, hoatu te huamata ki runga i te pereti i te tuatahi. Na ka hoatu etahi raspberries ki runga ka tukitukia etahi feta ki runga. Ka mutu te tapiri i nga nati paina kua pahuhu tonu, ka horahia he ranu ki runga.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 139kcalNgā harotihāhā: 6.2gPūmua: 1gHua: 12.1g
