John Myers
tirotiro
show
Kai
- 750 g Potatoes
- 750 g Rakau
- 250 g Hami tunua
- 200 g Kīhi Kirīhi
- 1 kapu te pata
- 150 ml hupa
- 150 ml Milk
- 125 g Emmentlaer kuoro
- Te pepa tote
- Te pata mo te pokepokea ai
tohutohu
- Tihorea nga rīwai, tapahia ki nga poro ka pania ki roto i te wai tote mo te 5 - 7 meneti, tangohia, ka maka ki roto i te riu parani pata.
- Tapahia te ham kua tunua ki roto ki nga poraka ka horahia ki runga i nga rīwai.
- Whakaranu paitia te kirīmi, te kirīmi me te hupa, tāpirihia te tiihi kuoro, te wa ki te tote me te pepa.
- Horahia te haurua ki runga i te ham.
- Horoihia te riki, tapahia ki nga poro ka pania ki te wai tote mo te 3 meneti, tango me te whakamakuku pai i roto i te tatari.
- Horahia te riki ki runga i te ranu ka ringihia te toenga ranu ki runga.
- Tunua i roto i te oumu preheated i te 200 ° mo te 30 meneti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 95kcalNgā harotihāhā: 7.7gPūmua: 3.4gHua: 5.6g
