John Myers
tirotiro
show
Kai
- 6 Riwai hauwhā
- 400 g Sauerkraut kohuatia
- 200 g Baaka tapaono
- 1 iti Te riki i roto i nga mowhiti
- 1 karaehe Ko te wai aporo he kapua
- Te tote me te pepa
- 2 Hotiti whero
tohutohu
- Horoi nga rīwai, tapahia kia haurua, hauwhāhia, ka tunua ki te wai tote - ka roa te roa o te 30 meneti 😉 no reira me timata tonu kia iti te wa, mahi ki te ketere ka ringihia te wai kohua ki runga i nga rīwai.
- Kohuatia te poaka me nga aniana, ka tapahia ki nga mowhiti, ka tapirihia te karaihe o te wai aporo ki te sauerkraut (kua oti te tunu te sauerkraut) me te whakaoho pai i nga mea katoa ka kawe mai ki te whewhe ka tere te rite. Na, ka timata nga rīwai ki te whewhe, ka whakamahana i te hōtiti whero - Bockwurst - i roto i te sauerkraut e 10 meneti pea.
- Kua oti te rīwai ināianei, whakamakuku, ka whakatakoto ki runga i te pereti ka tauhiuhia ki te kākano caraway.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 152kcalPūmua: 20.7gHua: 7.7g
