in

Raikiti Jam

5 i 3 pōti
Te wa katoa 1 haora
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 1 iwi
Calories 74 kcal

Kai
 

  • 750 g Raiki hou
  • 100 g Hei tauira, te waina ma
  • 25 g Te wai rēmana
  • 30 Mililita Wai reka
  • 1 putea Whakatikatika 3: 1
  • 1 te pata Thyme

tohutohu
 

  • Mai i te 1140 g o te raihi, 750 g o te penupenu ka toe i muri i te tihorenga me te tango matua. Tapatapahia nga hua, ka whakamahi ahau i te miihini hurihuri. Ki te hiahia koe kia pai ake, me tapatapahia nga hua ki te whakaranu.
  • I te taahiraa e whai ake nei, ka konatunatuahia nga hua kua pakaru ki etahi atu kai ka waiho te ranunga kia rewa mo te 1-2 haora. I tenei wa, horoia nga karaihe ki te wai wera.
  • Na, hoatu te ranunga ki roto i te kohua nui ka kawe mai ki te whewhe, me te whakaoho tonu, ka waiho kia korohū mo te iti rawa 3 meneti. Na ka whakakiia nga oko kua oti te whakarite me te ranunga ki te taha o te taha ka kati tonu (ka whakamahi ahau i nga oko wiri-runga). Tukua nga ipu kia whakamatao ki runga i te taupoki.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 74kcalNgā harotihāhā: 16.5gPūmua: 0.9gHua: 0.3g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Kohi Taraute Paoa me te Caviar

Kokonga witi katoa