Hangaia e koe nga inu raumati: 3 Recipes Refreshing

Hangaia e koe nga inu raumati: Koia te mahi rimona reka

Ka taea e koe te hanga i te rēmana māu mā tēnei tikanga:

1. Kohia te 4 ki te 6 rēmana ka kuoro te kiri. Kia mohio kei te kai ano te kiri rēmana.
2. Kawea mai te 200ml o te wai ki te whewhe. Tāpirihia te 300g huka me te kiri rēmana ka korohū mō te 2 ki te 3 meneti. Kātahi ka tāpirihia te wai rēmana ki te kōhua ​​ka waiho kia korohū te ranunga mō tētahi wā.
3. Ka tuku kia whakamatao te tirikara ka ringihia ki roto i te tatari pai ki roto i te ipu ka taea te hiri. He pai ake te penapena i te tirikara ki te waahi makariri me te pouri.
4. Inaianei ka taea e koe te whakakii i tetahi karaihe ki te tirikara ki te reka ka whakakiia ki te wai kanapa. Tāpirihia he poro rēmana me te poraka huka, ka oti.

Elderberry Herb Lemonade

Ma koe ano e whakatau ko tehea otaota e hiahia ana koe ki te whakamahi me te nui o te huka me whakauru.

1. Whakanohoia nga putiputi hou ki roto i te ipu nui ka taea te hiri. Mena karekau he puku hou i te ringaringa, ka pai te tirikara, engari kare e tino pai te reka.
2. Inaianei ka taea e koe te tuku noa i to mahi auaha. Tāpirihia he otaota, he hua ranei. He pai te mahi a Rosemary, basil, thyme, rēmana, karaka rānei.
3. Ka taea e koe te reka ki te huka, te honi, te tirikara agave ranei. Ka whakatau koe ka pehea te reka o to houra. He pai hoki te paku tote.
4. Tukua te ranunga kia pupuhi mo te iti rawa 24 haora. I te wa e mahi ana, haere i roto i te tatari ka whakapaipai ki nga otaota hou, ki te rēmana ranei, hei tauira.

Tio hukapapa i te kainga

I konei hoki, ka taea e koe te rereke me nga hua me nga otaota e pai ana koe.

1. Whakainuhia te 3 ki te 4 peke ti pango me te 2 ki te 3 rita wai. Kaua e werohia te ti mo te neke atu i te 3 meneti kia kore ai e kawa, kia kaha rawa ranei.
2. Tukua kia tino whakamatao te ti. Inaianei ka taea e koe te taapiri i nga hua penei i te aporo, te pītiti, te rēmana, te karaka ranei. He pai ano nga otaota penei i te mint.
3. Whakareka ki te reka pera me te korero i runga ake nei ka waiho kia tu mo te iti rawa 24 haora. Ko te tikanga, he pai ake te reka o te tiihi tio ina hoatu ki runga tio.