tirotiro
show
Kai
- 250 g Paraoa 1050
- 250 g Paraoa 550
- 15 g tote
- 60 g Potae
- 1 kupiki Te rewena hou
- 250 ml Te pia malt me te huka (inu malt)
- 100 g Nga kakano putirā tunua
tohutohu
- Tunua nga kakano putirā ki roto i te parai parai kore. Whakatakotohia ka waiho kia whakamatao.
- Whakanohia nga momo paraoa e rua, te tote, te pata me nga kakano kua whakamatao ki roto i te peihana.
- Whakarewahia te rewena i roto i te pia malt ka tapiri atu ki etahi atu kai i roto i te peihana. Kohuatia nga mea katoa ki roto i te paraoa pokepoke kia pai, kia rapa. Tukua kia ara ake te paraoa pokepoke mo te 30 meneti.
- Te pokepoke ano, ka hanga ki te taro. Whakanohoia ki runga i te paraharaha ka tauhiuhia ki te paraoa. Tukua kia 60 meneti ano.
- Whakawerahia te oumu ki te 200 °. Kaua e tapahia ki roto i te taro i mua i te taenga ki te oumu. Te wa tunu 45 min
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 256kcalNgā harotihāhā: 14.4gPūmua: 5.9gHua: 19.5g