tirotiro
show
Kai
- 100 ml Water
- 120 g Te huka pīti organic
- 300 g Te mango hou tapaono
- 1 katoa rēmana organic
- 1 pupuhi nui Pīni Tonka
- 250 ml miraka pē kore-Lactose
- 1 Kakau Te miniti tiakarete
- 300 ml Miraka aramona kore reka
- 1 tīpune Korenuku
tohutohu
Whakapaia te tirikara huka
- Kawea mai he wai me te huka pīti waro (ka taea ano e koe te whakamahi i te huka noa) kia koropupuhia, kia koropupuhia ki raro i te tirikara mo te 5 meneti - ka whakamatao
Whakapaia te miraka aramona
- Ko te waiu aramona ka tino kakano kakano, ka whakapouritia ki te paraoa maaka ... mo tenei, 5 punetēpu o te nui o te waiu aramona ka mirumia tuatahi ki roto i te kapu me te paraoa māngaro - kawea te toenga waiu aramona ki te whewhe katahi ka tāpirihia te ranunga paraoa aramona / māngaro ki te whewhe, me te whakaoho tonu hoatu te waiu aramona - korohū ata mo te 1 meneti kia tika te rite - ka whakamatao
Te whakarite i te penupenu hua
- Tihorea te mango, tangohia te matua ka tapahia te penupenu kia iti - horoia te rēmana waro ki te wera ka whakamaroke pai, katahi ka kuoro pai te kiri ka kohia te wai - tāpirihia te kiri rēmana me te wai ki ngā mongamonga mango i roto i te peihana - ka whakamataohia te turanga mango kua whakamarohia kia makariri ra ano te tirikara
Te whakarite i te aihikirimi mango
- Tāpirihia te huka tirikara matao ki te papatipu hua mango i roto i te peihana ka purea nga mea katoa ki te whakaranu - tapatapahia te mint scholada ki nga tapatapahi iti me te tapiri ano - tāpirihia te miraka pē me te miraka aramona kua whakamaroketia tetahi i muri i tetahi ka purea nga mea katoa. ano
whakatio...
- Inaianei whakakiia te papatipu aihikirimi ki roto i te hanga aihikirimi ka whakatio mo te tata. 30 ki te 40 meneti
wahi
- 6 i tenei wa ka maka e ahau te aihikirimi kua oti ki runga pepa tunu me te kokopi poi, ka whakatio ki roto i etahi wahi ki roto i nga ipu dope ... na tenei ka rite tonu aku poroporo ki o ringaringa.
Panui mo te aihikirimi kore lactose
- Kei te whakamatau ahau i tenei wa kia taea ai e au te mahi me te kore hua miraka kau i te mea ka taea ... (te lactose intolerance). te hunga katoa e matewai ana ki te lactose, me era pea mo ratou katoa Mo te ahua o te ahua, e hiahia ana ahau ki te karo i te kirīmi ... he pai te reka me te iti ake o nga kaata i te kirīmi!
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 44kcalNgā harotihāhā: 9.3gPūmua: 0.5gHua: 0.3g