John Myers
tirotiro
show
Kai
- 2 te pata mascarpone
- 1 iti Kukama hou
- 1 te pata Kariki Kariki
- 1 te pata Milk
- 1 tp Te wai kotakota
- tote
- Pepa pango mai i te mira
- Te tiihi whero, tapatapahi rawa
tohutohu
- Kuhua te mascarpone, te miraka pē Kariki me te miraka ki roto i te peihana. Horoi, tihorea ka kupenga te kukama. Tāpirihia ki te mascarpone me te miraka me te whakaoho poto. Whakawa ki te tote, tiihi tapatapahi rawa (ma te mira hoki), pepa mai i te mira me te 1 tīpune wai rēmana. Hipokina ka hoatu ki roto i te pouaka pouaka mo etahi wa kia pari.
- Na, koina: poto, tere, ngawari me te whakahou. He pai mo nga momo huamata hei ruku engari mo nga rīhi mīti, ina koa nga rīhi tunutunu. Engari i te mea kua roa kee mo tenei tau, ki te kore koe e pai ki te BBQ i te takurua, ka taea e koe te waia ki te waa e whai ake nei.
- Ko tenei Rz ano hoki, he mea reka & he pono ehara i te keehi mo te katoa, e mohiotia ana, ka taea te tautohetohe. He rereke tonu te reka.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 156kcalNgā harotihāhā: 3.5gPūmua: 2.8gHua: 14.4g
