John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 kg Uu kau
- He hou te tihorea o te rīwai, ka hauruatia
- 10 Pepeha pango
- 5 Nga witi allspice
- 5 Juniper hua
- 3 Te tihi
- Kāreti tihorea me te tapatapahi
- Nga topuku herewi kua tapatapahia rawatia
- riki
- Nga pakiaka pahiri
- Rakau
- Te pahiri
- Te waina ma
- Hupa kirikiri
- RAHI Horseradish:
- 3 te pata Mataono karaati
- 1,5 te pata Tuhinga o mua
- 1,5 te pata Potae
- 1 pana Te waina ma
- 50 g Hororiki hou kuoro
- 50 ml Te kirīmi kawa
- Te tote me te pepa
- Wai puriporo
tohutohu
- Kohuatia te mīti ki roto i te kōhua e tika ana me te hinu iti, whakamaua ki te waina ka kawe mai te nui o te wai ki te whewhe. Tukua kia korohū i runga i te mura iti me te kakano kakara, te rau kokoru me te hupa mo te 2 haora. Tāpirihia nga huawhenua i roto i nga meneti 30 whakamutunga. Hanga he whakamatautau.
- I roto i te iti Whakawerahia te pata i roto i te kohua, werawera nga porowhita riki, puehu te paraoa ka tuku kia marama. Whakawerahia te waina me te whakaoho kia maeneene ki te wiri. Me ata ringihia ki roto i te rakau ka waiho kia korohū mo te wa poto. Ka mutu te whakaoho i te horseradish me te kirīmi. Whakawa ki te reka ki te tote, te pepa me te wai rēmana.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 214kcalNgā harotihāhā: 14.4gPūmua: 3.1gHua: 15.7g
