John Myers
tirotiro
show
Kai
Ranu Tomato
- 1 riki
- 1 Koroka o te karika
- 1 te pata Te hinu hinu
- 1 te pata Paato Tomato
- 850 ml Tōmato tapatapahi
- tote
- Pepa mai i te miihini
- Sugar
Te whakakii i te Zucchini
- 700 g Zucchini he kowhai, he matomato ranei
- 2 te pata Te hinu hinu
- 200 g Tiihi kirīmi rua
- tote
- Pepa mai i te miihini
- 1 tp paprika reka
- 1 tp Oregano maroke
maha
- 500 g paraoa pokepoke rimurapa hou
- 125 g gorgonzola
tohutohu
- Mo te ranu tōmato, tihorea te riki me te karika, tapatapahia rawatia. Whakawerahia te 1 punetēpu hinu i roto i te kōhua. Kohuatia te karika me te riki ki roto mo te 2-3 meneti. Kohuatia te whakapiri tōmato ka tunua poto. Tāpiri tōmato. Te wa ki te tote, te pepa me te 1 tīpune huka, kawea ki te whewhe ka korohū mo te 15-20 meneti, te whakaoho i etahi wa.
- Mo te whakakii, horoia, horoia, ka kupenga te zucchini. Whakawerahia te 2 punetēpu hinu i roto i te paraharaha. Kohuatia te zucchini ki roto mo te 3-4 meneti. Whakakiia ki te tote me te pepa, tangohia ka waiho kia whakamatao mo te wa poto. Whakaranuhia te tiihi kirīmi me te 1 punetēpu o te wai kohuke, te paprika me te oregano kia maeneene.
- Whakawerahia te oumu ki te 200 ° C. Wewetehia te paraoa pokepoke. Horahia te tiihi kirīmi ki runga. Horoihia te zucchini ki runga. Hurihia te paraoa pokepoke mai i tetahi taha roa. Tapahia te pukapuka ki nga wahi āhua. 5 cm te whanui. Ringihia approx. 2⁄3 o te ranu tōmato ki roto i te rihi oumu (tata ki te 26-28 cm te whanui). Whakanohoia nga roi ki roto i te ranu. Ringihia te toenga ranu ki runga ka horahia te Gorgonzola ki runga. Tunua i roto i te oumu wera mo te 20-30 meneti. Mena e tika ana, hipokina ki te pepa tunu, ki te pepa konumohe ranei kia kore ai e pouri rawa nga roi.
- Aki 4: Ki te kore koe e pai ki te kore kai, ka taea hoki e koe te parai i te bacon South Tyrolean ki nga poraka me te zucchini. Ko te parai, he parai parai ranei, he mea whakakikorua ki te tote, te pepa, te paprika me nga otaota he pai ano hei whakakii.
