Parsnips Mo Te Kuri – Me Mahara Mai Ki tenei

Koia te take e pai ai te pai mo nga kuri

He maha nga huaora me nga matūkai kei roto i te Parsnips mo to kuri, na reira ka whai hua pai ki te paopao, te punaha mate, nga wheua me nga niho.

• He nui nga warowaiha, nga huaora B me C, me te nui o te konupūmā me te ūkuikui o te Parsnips.
• Ko te whakataurite ki te karoti he mea tika ano te whakahua. He nui ake te pūmua, te muka, me te pāhare pāporo i roto i te parsnip.
• Ko te inulin whakauru e whakarite ana i te nakunaku hauora me te tautoko i te tipu intestinal.

Me pehea e whangai ai koe?

Kia whiwhi ai koe i nga painga hauora o te parsnips ki runga i to kuri, he iti noa nga mea hei maumahara i a koe e whangai ana.

• Ko te tikanga, ka taea te whangai mata, ka maoa ranei te pakiaka. Ina mata, ka pai te whakamahi hei paramanawa i waenga i nga kai.
• Kia pai ai to kuri ki te tango i nga matūkai katoa mai i te parsnips, he pai ake te whangai i a ia ki te maoa, ki te koromamao ranei.
• Ka taea hoki te whangai pai te parsnip me etahi atu huawhenua pakiaka penei i te karoti me te pītireti ka tuku he huringa reka mo to kuri.