John Myers
tirotiro
show
Kai
- 250 g Mīti mōrohe whakaranu
- 250 g Tagliatelle o ia tae
- 150 g Pīkana kōiriiri
- 2 wahi Te aniana hou
- 1 paihere Pahiri
- Kua maroke te Rosemary ki te reka
- 2 te pata Potae
- 6 wahi Tōmato hou
- 0,25 rita Milk
- 2 wahi Heki awhe kore utu
- 2 tp Te tote mo te rimurapa
- Te tote moana mai i te mira
- Pepa pango mai i te mira
- 150 g Grana Padano Parmesan
- Te hinu mo te rimurapa
tohutohu
Pita:
- Kohuatia te rimurapa i roto i te 2 rita pai o te wai tote me te hinu mo te 10 meneti, ka horoi i roto i te colander ki te wai matao ka tuku kia tata.
- Tapahia te kiri mai i te pēkana ka penapena mo te tunu kai reka.
- Tapahia te poaka me te aniana.
- Tuatahi me parai te poaka ki roto i te paraharaha kia paku paku te ngako, katahi ka tapirihia nga aniana ka parai i te parai ma te wera iti (kua ora te bacon).
- Kātahi ka tāpirihia te mīti mōrohe, ka parai.
- I tenei wa, tapatapahia te pahiri ki nga wahi iti.
- Tāpirihia te pāhiri me te rosemary ki te ranunga mīti mōrohe ka uru pai. Whakawa ki te tote me te pepa.
- Whakahinuhia te rihi tunu ka waiho te haurua o te rimurapa ki roto hei turanga. Kātahi ka tāpirihia te ranunga mīti mōrohe.
- Tapahia nga tōmato ki roto i nga poro ka waiho ki runga i te mīti mōrohe.
- Ka mutu, ringihia te toenga rimurapa ki runga.
- Patupatua te miraka me nga hua, te tote me te pepa pai ka ringihia ki runga i te ranunga rimurapa / mīti mōrohe.
- Horahia te tiihi Parmesan kātahi ano ka kuoro ki runga, ka mutu ki runga ki te tiihi pata.
- Whakanohoia ki roto i te oumu kua wera ki te 175 ° C ka tunu mo te ahua. 45 meneti.
- Ki te kore e ranea ki a koe (engari ka ki tonu koe i te ngako) ka taea e koe te tapiri he ranu tomato reka, ka kitea ano e koe i taku KB i raro i te ranu tomato reka.
- Ka mea ahau: "Kia pai to kai".
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 212kcalNgā harotihāhā: 2.3gPūmua: 13.9gHua: 16.5g
