John Myers
tirotiro
show
Kai
- 200 g Maccheroni me etahi atu rimurapa ranei
- 400 g harore
- Anei he ranunga papai: he kaanati, he harore porcini, he poaka makutu
- 1 riki
- Karika, te pāhiri
- Te pepa tote
- Kirīmi whiu me te kirīmi kawa
- pāmehana
tohutohu
- Ka werawera ahau i nga harore i te ngahuru ka whakatotoka.
- Tapatapahia rawatia te riki me te karika me te werawera ki te pata, tāpirihia te harore me te whakamaroke me te korohū mo te wa poto, te wa ki te tote me te pepa me te tapiri i te pahiri tapatapahi. He punetēpu kirīmi kawa ka herea ngā harore ka huri te kirīmi hei ranu. Mena karekau koe e pai ki te whakamahi i nga mea e rua, pehia he paraoa ki runga i nga harore ka tapirihia he wai ma te whakaoho tonu ...
- Tunua te rimurapa ki te wai tote tae noa ki te al dente.
- Whakaritea te rimurapa me te ranu ki runga i nga pereti, tauhiuhia he Parmesan ki runga (kaore e tino hiahiatia e te harore). Kua oti.
- He huamata karakara hoki i mahia mai i te chicory, te rētihi reme, te kāreti, te aniana, te sauerkraut me te pepa whero.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 97kcalNgā harotihāhā: 4.2gPūmua: 4.3gHua: 6.6g
