John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 kg Rimurapa fusilli penne ranei
- 1 taea e Tomato tapatapahi me te otaota, te arrabiata ranei
- 2 Pk Tomato kua tatari
- 2 Pk Te tiihi Mozzarella
- 1 Te riki tapaono
- 12 Tomato cocktail
- Te pepa tote,
- 1 tp Sugar
- Te winika balsamic Bianco
- 2 te pata Oil
tohutohu
- Tunua te rimurapa kia rite ki nga tohutohu kei runga i te kete kia pakari ra ano ki te ngau. I tenei wa, uruhia nga tōmato ki te tōmato tapatapahi me te wa ki te tote, te pepa me te huka. Tāpirihia te winika (ki te reka) me te hinu me te wa ki te reka. Inaianei whakauruhia nga kihu wera ki te kakahu ka uru pai. Ko nga kihu ka taea tonu te "tino" al dente, i te mea ka tunua he iti i roto i te kakahu. Kia maroke te huamata, tapahia te mozzarella ki roto ki nga poraka, ka kohia ranei ka uru ki te huamata kua oti. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te taapiri i te pahiri rau hou, tapatapahi.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 483kcalNgā harotihāhā: 10gHua: 50g
