John Myers
tirotiro
show
Kai
- 500 g Peta
- 2 Nga nama Tomato pizza
- 1 riki
- 1 Pepa pere
- 500 g harore
- 150 g poraka ham
- Parmesan tīhi
- 200 g Te tiihi Feta
- tote
- te pepa
- Te paura paprika wera
- Tou kua maroke
- Oregano maroke
- Pātira maroke
- Oil
tohutohu
- Tunua te rimurapa ki te wai tote tae noa ki te aldente.
- Ka tihorea, ka tapatapahia te riki, ka tunua ki te hinu tae noa ki te marama, ka tapirihia te ham ka tunua, ka horoi, ka tapatapahia te pepa pere, ka tapahia nga harore ki nga poro ka tunua nga mea katoa, ka tapirihia te pizza tomato, nga mea katoa me te tote, te pepa, te parika. paura, oregano, thyme me te basil, tāpirihia te feta tapaono me te tuku kia korohū nga mea katoa mo te ahua. 3 meneti.
- Horoia nga kihu ki roto i te tatari, ringihia te ranu feta huawhenua ki runga, ka tauhiuhia ki te tiihi Parmesan.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 113kcalNgā harotihāhā: 13.7gPūmua: 6.7gHua: 3.4g
