in ,

Painapa Coconut Shake

5 i 10 pōti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 2 iwi
Calories 71 kcal

Kai
 

  • 200 ml Te waiu kokonati
  • 200 ml Milk
  • 150 g Nga pihi paina
  • 2 te pata Sugar

tohutohu
 

  • I purea e ahau te toenga o taku waiu kokonati ki te miraka me te huka. Kei a koe te nui o te miraka, kei runga i te "momona" e pai ana koe ki te ruru. Tāpirihia ngā mongamonga paināporo ka purea anō mō ​​te wā poto. Kia pai te makariri.
  • Ka ara ake te kirikaa o te puna ......

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 71kcalNgā harotihāhā: 13.8gPūmua: 1.6gHua: 0.9g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Huawhenua – Potato Casserole

Ko te Pihi heihei i roto i te ranu kari paina