John Myers
tirotiro
show
Kai
- 0,25 L Milk
- 110 g Durum witi semolina
- 1 Paināporo hou approx. 1.5 kg
- 50 g Aramona tapatapahi
- 1 egg
- 3 te pata Sugar
- tote
- 50 g Aramona papa
- Te pata maramara
- 250 g Tuhinga
- 1 putea Huka vanilla
- 1 te pata Rum
- Te huka, te miraka
tohutohu
- Kawea mai te miraka ki te whewhe, ringihia te 60 karamu o te semolina ka tuku kia pupuhi.
- I tenei wa, tihorea te pineapa, tapahia ki nga mowhiti ka tapahia te kakau. Tunua nga aramona tapatapahi i roto i te paraharaha kore ngako tae noa ki te kowhai koura.
- Whakaranuhia te hua manu ki te huka me te timonga o te tote tae noa ki te hukahuka me te whakaoho ki te papatipu semolina me te aramona whenua.
- Hurihia nga poro paināporo tetahi i muri i tetahi i roto i te toenga semolina, hurihia ki roto i te paraoa semolina, ka tuku i te nui o te paraoa pokepoke ki te mimiti. Ka tunuhia nga poro ki te pata wera wera i ia taha mo te 2 meneti tae noa ki te parauri koura ka waiho ki te pepa kihini kia mimiti.
- Whakaranuhia te quark ki te huka vanilla, te huka, te rama me te miraka ki te papatipu kirikiri ka mahi ki nga poro paināporo kua tauhiuhia ki nga aramona tohi.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 123kcalNgā harotihāhā: 16.8gPūmua: 6.2gHua: 2.3g
