John Myers
tirotiro
show
Kai
poaka poaka
- 900 g Puawai poaka
- 80 g Potae
- 2 Riki
- 2 Kakareti karika
- 2 paihere Pahiri
- 200 g Kīhi Kirīhi
- 150 g camembert
- 80 g He paraoa
- tote
- te pepa
- 900 g Puff keke
Riwai me te paukena puree
- 1 wahi paukena Hokkaido
- 7 wahi Riwai paraoa
- 1 riki
- 1 Koroka o te karika
- 1 te pata Potae
- 1 te pata Te hinu hinu
- 1 tp hupa
- 1 pupuhi tote
- 1 pupuhi te pepa
- 1 tp Nutmeg
- 250 ml Milk
- 50 g purapura paukena
He pīni rangatira kua takaia ki te pēkana
- 1 putea Biki Green
- 1 putea Parakuihi parakuihi
- 1 te pata otaota Itari
- 40 g Potae
- 20 ml hupa
tohutohu
poaka poaka
- Tuatahi, tangohia nga uaua mai i te awhi poaka, horoia ki te wai matao, patipati kia maroke ka parai huri noa ki te 20 g pata. Katahi ka tangohia mai i te paraharaha kia mahana. Katahi ka tihorea nga aniana me nga karika karika, tapatapahia rawatia, ka tunua ki te toenga pata.
- I tenei wa, tapatapahia rawatia te pahiri. Na ka mahi i te camembert, te tiihi kirīmi me te kongakonga parāoa ki te papatipu maeneene, me te wa pai ki te pahiri, te tote me te pepa. Tāpirihia nga aniana me te karika kua werawera.
- Whakanohoia te awhi ki runga i te parai kua tapahia (kia rua te rahi o te mīti). Paraihia te mīti ki te ranunga tīhi ka pania ki te parai parai. Kia kaha te pehi i te paoa ka paraihia ki te wai iti kia puta te parauri koura. Ka tunuhia nga mea katoa i roto i te oumu kua wera i te 200 nga nekehanga mo te 20 meneti.
Riwai me te paukena puree
- Tuatahi tihorea nga rīwai ka tapahia ki poraka iti. Katahi ka tihorea hoki te paukena, he uaua rawa te kiri mo te puree. Tapatapahia te roto o te paukena ka tuu ki roto i te kohua me nga poraka riwai. Kapihia nga poraka ki te wai, te wa ki te tote, me te tāpiri i te hupa granulated. Kohuatia mo te 20 meneti kia ngohengohe nga poraka katahi ka ringihia te wai. Na ka paraihia te riki me te karika ki te pata me te hinu tae noa ki te marama. Tāpirihia te miraka me te wa katoa ki te tote, te pepa me te nutmeg. Tāpirihia te ranunga riki ki nga huawhenua tapaono me te Rakei ki te puree.
He pīni rangatira kua takaia ki te pēkana
- Paihere kia 10 nga pini ka takai kia rua nga paparanga baaka ki a ratou. Whakawera poto nga paihere ki roto i te ipu me te pata. Na ka tapirihia nga otaota Itari ka tunua nga paihere pini mo te wa poto. Ka mutu, ringihia te hupa ki runga i te katoa ka korohū mo te 10 meneti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 300kcalNgā harotihāhā: 12.7gPūmua: 11.4gHua: 22.8g
